安くすませよう
パーソナルトレーナーの澤木です!
あるジムの話。
そのジムにはパーソナルトレーナーがおりません。
メンバーのAさんは、変形性膝関節を患っていますが、体力低下を防ぐために、会費がとてもやすいジムに入会しました。
Aさんは、レッグエクステンションやレッグカールなどのマシンをせっせと行い、体力づくりに励んでいますが、
最近、膝の痛みが増しているのに気づきました。
さて、これはどういうことでしょう。
自己流のトレーニングが、実際は逆効果だったということですね。
このようなケースや、知識のないトレーナーに間違った指導をされているケース、
意外と多いですよ!
例え話。
医療ミスが多い安い病院と、安くはないけど確実に治してくれる病院、どちらがいいですか?
安くすませることには、とんでもない落とし穴があるかもしれません。
フィットネス、パーソナルトレーニングも同じです。
安全、効果的、効率的なカラダづくりには、
安くはありませんが、パーソナルトレーナーをつけることを、
強くオススメします!!!
★パーソナルトレーニングはSAWAKI GYMまで! info@sawakigym.com
あるジムの話。
そのジムにはパーソナルトレーナーがおりません。
メンバーのAさんは、変形性膝関節を患っていますが、体力低下を防ぐために、会費がとてもやすいジムに入会しました。
Aさんは、レッグエクステンションやレッグカールなどのマシンをせっせと行い、体力づくりに励んでいますが、
最近、膝の痛みが増しているのに気づきました。
さて、これはどういうことでしょう。
自己流のトレーニングが、実際は逆効果だったということですね。
このようなケースや、知識のないトレーナーに間違った指導をされているケース、
意外と多いですよ!
例え話。
医療ミスが多い安い病院と、安くはないけど確実に治してくれる病院、どちらがいいですか?
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フィットネス、パーソナルトレーニングも同じです。
安全、効果的、効率的なカラダづくりには、
安くはありませんが、パーソナルトレーナーをつけることを、
強くオススメします!!!
★パーソナルトレーニングはSAWAKI GYMまで! info@sawakigym.com