安くすませよう

パーソナルトレーナーの澤木です！



あるジムの話。

そのジムにはパーソナルトレーナーがおりません。

メンバーのAさんは、変形性膝関節を患っていますが、体力低下を防ぐために、会費がとてもやすいジムに入会しました。

Aさんは、レッグエクステンションやレッグカールなどのマシンをせっせと行い、体力づくりに励んでいますが、

最近、膝の痛みが増しているのに気づきました。




さて、これはどういうことでしょう。

自己流のトレーニングが、実際は逆効果だったということですね。

このようなケースや、知識のないトレーナーに間違った指導をされているケース、

意外と多いですよ！




例え話。

医療ミスが多い安い病院と、安くはないけど確実に治してくれる病院、どちらがいいですか？

安くすませることには、とんでもない落とし穴があるかもしれません。





フィットネス、パーソナルトレーニングも同じです。

安全、効果的、効率的なカラダづくりには、

安くはありませんが、パーソナルトレーナーをつけることを、

強くオススメします！！！

★パーソナルトレーニングはSAWAKI GYMまで！ info@sawakigym.com