姿勢が良い子と悪い子へのトレーニング指導の違い
パーソナルトレーナーの澤木です。
小学生にやらせた方がよいトレーニングといったら
神経系を発達させるコーディネーショントレーニング。
思いっきりスポーツや遊びをすることはそれ以上に大事です。
しかし、姿勢が悪い子の場合、もうワンステップ入れてあげないと、
悪い姿勢や悪いスポーツのフォームが身についてしまいます。
では、運動指導者や親はどうやって、子どもにアプローチしたら良いのか・・・
そんな問題解決の一助としていただきたく、この度、運動指導者・保護者向けにセミナーを行うことになりました!
講師は、小学生指導をしているワタクシ・澤木一貴です。
ベースボールマガジン社から出版された
姿勢が良くなる!小学生の体幹トレーニング
*本の情報はコチラ
がそれです。
今回のセミナーは、私が実際に行っている指導風景を紹介するとともに
効率的・効果的に子供たちの姿勢・体幹力を向上させる方法をご紹介いたします。
興味のある方に、是非来ていただいく思います!
【セミナー名】
小学生にやらせた方がよいトレーニングといったら
神経系を発達させるコーディネーショントレーニング。
思いっきりスポーツや遊びをすることはそれ以上に大事です。
しかし、姿勢が悪い子の場合、もうワンステップ入れてあげないと、
悪い姿勢や悪いスポーツのフォームが身についてしまいます。
このように一見、まっすぐ立っているように見えても、
ある場所の筋力の弱さ、柔軟性のなさが一目瞭然です。
親は指導者は、そのあたりを見抜いて、適切な、子どもの運動環境を築いてあげるべきです。
では、運動指導者や親はどうやって、子どもにアプローチしたら良いのか・・・
そんな問題解決の一助としていただきたく、この度、運動指導者・保護者向けにセミナーを行うことになりました!
講師は、小学生指導をしているワタクシ・澤木一貴です。
▲現在も定期的に実施している「小学生の体幹トレーニング教室」
▲PTA主催の「姿勢が良くなるセミナー」
私自身、体力が低く、「速く走れ!」「ボールを遠くになげろ!」「スポーツをうまくやれ!」と言われても、どうやったらいいのか分かりませんでした。
結果として、スポーツに対して苦手意識を持ってしまいました。
その後、長い年月を経て、現在の肉体を手に入れ、身体の動かし方を学習し、パーソナルトレーナーという職業に就くことができました。
体育の成績が悪くても、あらゆるスポーツ選手のトレーニングを指導できるようになりました。
今だからこそ分かる、子供時代にやっておくべきこと。
まずは、正しい姿勢。これがスタート。
スポーツをやるには、機能的な体幹が必要。
もちろん楽しみも必要。
今の子供たちで、運動が苦手な子がいたらアドバイスしてあげたいのです。
昨年、これら私の想いが形になりました。
ベースボールマガジン社から出版された
姿勢が良くなる!小学生の体幹トレーニング
*本の情報はコチラ
がそれです。
今回のセミナーは、私が実際に行っている指導風景を紹介するとともに
効率的・効果的に子供たちの姿勢・体幹力を向上させる方法をご紹介いたします。
興味のある方に、是非来ていただいく思います!
【セミナー名】
運動指導のプロのノウハウ!子供向けトレーニング指導法セミナー
~概要~
「姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング」出版を記念し、キッズフィットネス関係者及び体育教諭の方、ご父兄様方を対象とした子供向けトレーニングのセミナーを開催します。 日常生活やスポーツのあらゆる場面で重要となる重心や姿勢、子供の可能性を最大限に伸ばすに役立つトレーニングをご紹介いたします。
■日時:2013年3月20日(水)祝日 15:00~17:00(2時間)
■会場:新宿区高田馬場4-9-9 6階 Human SAWAKI GYM
■参加費:4,000円(税込)
■対象:小学校教師、体育教諭、運動指導者全般、ご父兄様方
■講師:澤木一貴(㈱SAWAKI GYM代表)
■お申込み方法:
event@sawakigym.comまで
①件名「こどもトレーニングセミナー申し込み」
②本文にお名前、所属、ご連絡先(電話番号&パソコンEmail)
を明記の上、連絡ください。
折り返し詳細をお伝えいたします。
■主催:株式会社SAWAKI GYM
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姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング (B・B MOOK 868 スポーツシリーズ NO. 738)★アマゾンはコチラ↓からどうぞ。