格闘筋進化論-Evolution-
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パーソナルトレーナー澤木一貴が、ファンクショナルトレーニングをわかりやすくまとめました！
従来のジムのトレーニングに、一工夫するだけで、動きやすく、スポーツや日常動作で使える肉体が手に入る！そんなヒントが満載の一冊です。
adidasパフォーマンストレーニングのメソッドが満載！NSCA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）のガイドラインに則ったSSCトレーニング（ジャンプ系エクササイズ）も多数掲載されています。
たくさんのみなさまにご覧いただけましたら幸いです！！！
▲棚橋選手にもご愛読いただいてる「格闘筋進化論」です。
▲先日、新日本プロレスの合同練習にて「格闘筋進化論」掲載エクササイズをご指導させていただきました。
▲「格闘筋進化論」トレーニングを行うことで、階段を上ることが楽しくなるはずです！
カラダの可能性を感じてほしい！そんなエクササイズ集が『格闘筋進化論』なのです＾＾