【回顧】 vs 松井大輔選手

パーソナルトレーナーの澤木です！

グルノーブルからディジョンFCOに移籍し、活躍中の松井大輔選手。2010年7月、まさにワールドカップの直後にヒューマンアカデミーにいらっしゃいました。光栄にもトークショーのお相手をさせていただいたことを、ちょっと振り返ってみたいと思います。

松井選手とお話して感じたのは、カラダの感覚に敏感だな、ということ。

例えば、疲れたらビタミンB1が豊富な豚肉を食べるようにしているとか。リハビリ中で思うように動けないときには体幹トレーニングなどをみっちり行っていたとか。食事やトレーニングだけではないですが、「今、何をすべきか」と動物的な感性が強いのではないかと感じました。

ちなみに松井選手は、ノンサプラー（サプリメントをとらない人のこと）。でも、私は松井選手にエキストラアミノアシッドをプレゼントしましたけどね♪

トークショーの後半では、ほぼアドリブで松井選手オススメのエクササイズを教えていただき、私が解説させていただきました。

印象的だったのは、片足スクワット。サッカーはバランスあっての競技です。サッカーにおけるバランスとは、ただ片足で立っていれば良いということではなく、筋力や柔軟性も必要なので、サッカーにおいて大変理にかなったエクササイズですね。

腹筋は参加者のリクエストにより実施しました。写真は仲良く一緒に腹筋＾＾

まとめ。

フィジカルコーチやパーソナルトレーナーは裏方の仕事で、いかに選手のコンディションを高めていけるかです。松井選手はそんなスタッフへの感謝の気持ちを口にされており、この仕事（トレーナー）の重要性をお伝えしていただくことができました。

会場には、これからトレーナーを目指す方がたくさんいたので、フィジカルコーチやパーソナルトレーナーの仕事についてのやりがいと、夢と希望を感じていただけたいのではないでしょうか。

松井選手のようなスーパースターからねぎらいの言葉を受けることはトレーナー冥利に尽きるでしょうね。（回顧、ここまで）



今年、松井選手のますますのご活躍を願うとともに、トレーナーを目指す人たちが増えてくれることに期待の春です♪