フレックスクッション・ストレッチコンディショニング講習会 報告

パーソナルトレーナーの澤木一貴です。

私がマスタートレーナーを務める「フレックスクッション・ストレッチコンディショニング」講習会の模様をご紹介いたします！本日4月8日にHuman　SAWAKI　GYMにて。

▲まずは、骨盤について説明しています。

▲骨盤周囲の筋肉をほぐし、鍛えるフレックスクッション。

▲通常のストレッチがやりやすくなります。

▲レッグカール！フレックスクッションで筋トレもできるのです。

▲お互いに指導し合い、理解を深めています。

▲参加者のみなさんと記念撮影。みなさま、お疲れ様でした！これからフレックスクッションのご指導ができますね♪


次回、フレックスクッション・ストレッチコンディショニング講習会は、8月23日（木）です！詳細はコチラ。まだ受講されていらっしゃらない方、是非お待ちしております！

★五十嵐圭著・澤木一貴監修『五十嵐圭のバスケサイズ』4月12日発売決定！

　講談社　1365円（税込）

★澤木一貴監修『格闘筋・進化論』5月下旬発売決定！

　スタジオタッククリエイティブ　1995円（税込）

パーソナルトレーニングのSAWAKI GYMホームページはコチラ　http://sawakigym.com/