浅田真央選手のトレーニング

本日、ヒューマンアカデミー東京校で、日本スケート連盟強化スタッフフィジカルトレーナーの牧野講平トレーナーによる特別セミナーが行われました。


牧野トレーナーが勉強・経験してきたことから、浅田真央選手のトレーニングについてお話をいただきました。ＮＳＣＡのエッセンシャルに則った科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを公開していただき、参加者ともども勉強させていただきました。筋肉を肥大させないことや試合に合わせた年間の期分けなど特徴的なことがいろいろ。


牧野トレーナー、興味深いお話をありがとうございました！