女子高生×クランクサイクル

今日のヒューマンアカデミー高等部の授業では、「クランクサイクル」という手こぎタイプの自転車を使ってエクササイズしました。


通常、自転車は足を使いますが、これは手を使います。普段やらない運動なので、最初は難しい運動ですが、練習することで筋肉は動きを習得します。


いろいろな運動を体験できるのが高等部の魅力ですね


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