sawainukunのブログ

プランエスクリニック　ペッ注射　ダイエットプログラム　PLANS CLINIC　パート2

帰国後一日目から予定があり、ダイエット薬の服用を迷いました。なぜなら…副作用が出るかもしれない💦しかし、ペッ注射日〰️あまりあくと良くないといわれていましたのでダイエット薬を服用しました。

ダイエット薬は食間で11時・17時を推奨されています。

薬の量も多く、大粒です。こちらが私の昼用です。グリーンと白いカプセルはまだ飲みやすいのですがあとの錠剤がかなり大きい！毎日これを飲み干すのは不安です。

服用後にすぐたんぱく質をとるように言われていたので飲んでは少し豆乳を口にしたりしていました。

日常生活でこのパターンの服用は慣れるまでは大変でした。まずは11時の服用の後に豆乳そして昼ご飯・会社で17時前に服用そして豆乳帰宅みたいな感じで始めました。こちらが夜ご飯前のお薬…

私の場合は副作用があまりなく少しおなかを下すぐらいでした。ただ、いつもより起きている時間が長いかも？と感じました。

あとは19時以降は食事をしない事。先生の言われた摂取カロリーにできるだけ抑えること。たんぱく質を中心とした食事を心がけることを頭に入れていました。

運動・飲酒・マッサージは１週間は禁止のため会社と自宅の往復の生活をしました。

この他に脂肪＆炭水化物吸収抑制藥も服用します。

こちらはぺっ注射を受けた一週間は必ずと油っこい食事をする時に飲むようにと6週間分処方されました。1日１回の服用です。

気になる体重公開です。

プランエスクリニックで計測した体重は服を着ていたこともあり57.1キロからのスタートでした。

服用２日目で５５．９キロ…

服用3日目は５５．２キロ…

服用4日目は55キロ…

服用5日目は54.6キロと体重は減ってきました。

食事を意識してるのもありますが・・いつもはダイエット中は食べたい病になるのですが、至って平常心です。

夜も何か食べたい！はなかったです。朝起きると飢餓状態で早朝に起きて朝ご飯を早めることもなく食べる量もドカ食いをしたくなる気分にには今のところなっていません。

また、ペッ注射の後１週間ですが、青あざが左腕とおなかに残っていましたが黄色に変わっていきました。

二の腕は薬剤はもうなくなった状態です。おなかの高濃度ペッ注射部分は触ると少し痛みがあるぐらいです。おなかの薬剤は少し残っているのか自分のおなかを触っても少し違和感があります。

今後のレポートもお楽しみにしてください。