気温の変化

こんにちは

１１月とは思えない気候もそろそろ

終了でしょうか

それでもまだ上着無しで外出できて

しまいますもんね～

日曜日あたりからは冬の気温に

なりそうとの事なので、

体調管理に気を付けて過ごしたいです

今朝は変な時間に目が覚めてしまい

なんとなく寝不足の様で怠い～～

ホントに気を付けないと

皆様も体調崩さないように

お過ごしください

それではこの辺で、

素敵な週末を～

今朝の運動

■小顔体操

体重：５６．８キロ