今日は朝から雨模様
外出の際はお足下お気をつけください
寒暖差もあるので、体調管理も
気を付けたいですね
さて、先日夫の実家から
たくさんの山菜を頂きましたー
毎年頂くのですが、都内ではなかなか
購入できないのでとてもありがたいです
木の芽、こごめ、うど、野沢菜の摘み菜
今週の夕食は、緑多めのメニューで楽しめそうです
うどの天ぷらも作りたいですが、
きんぴらになりそうです
旬の食材良きですね
ではではこの辺で、
失礼いたします
今朝の運動
■かかと上げ下げ１００回
■１０分間ストレッチ
体重：５０．４キロ