お疲れ様です
今朝は相当冷え込んでいましたね
引き続き、体調管理に気を付けて
過ごしましょう～
さて、昨日の夕飯は湯豆腐
※写真はお借りしました
寒かったので、温かく、尚且つ
簡単でヘルシーでと辿りつきました
ただ、夫は湯豆腐あまり好きじゃなく。
（物足りないと以前言っていました）
今回は薬味を多めに用意
大葉、海苔、おろし生姜、ネギ
そしたらどうでしょう
これは美味しいと
薬味、大事ですね～
今夜は鍋の予定との事
楽しみです
ではではこの辺で
失礼いたします～
今朝の運動
■かかと上げ下げ６０回
■ゆるストレッチ
■６０分ウォーキング
■８分間ヒート
■４分間痩せダンス
体重：５１キロ