おはようございます
今日もまだまだ暑さが続く様です
体調管理に気を付けて
過ごしましょう
と言っている私も昨日まで
喉の不調でダルダルでしたが
復活～
油断せずに過ごしたいです
さて、シミとりレーザーをしてから
約４ヶ月経ちました。
ぼやっと出ていたシミも
薄くなってきた感じです
多少気になるところはありますが。
クリニックでもらったシミ取りクリームも
かかさず塗っております。
使い切ったらまた観てもらいに行こう
ではではこの辺で、
失礼いたします
今朝の運動
■かかと上げ下げ６０回
■１時間ウォーキング
■６分間二の腕運動
■８分間腹筋運動
■５分間お尻運動
■４分間痩せダンス