こんにちは
今日も気温が低めですね
引き続き、体調管理に気を付けて
過ごしましょう
さて、気づけば1年半使い続けていた
『ナディノラクリーム』
シミは消えていません
ネットで使用期限調べてみたら
3ヶ月くらいとか
しかも、そのくらい使って変化が
なければ医療機関等でレーザー治療を
すすめるとか
もっと早く知りたかったょ
と、いうわけで私の
ナディノラクリーム経過報告は
終わりです
濃くはなっていない気がするので、
レーザー再チャレンジしよう
ではではこの辺で、
失礼いたします
今朝の運動
■かかと上げ下げ６０回
■３０分ウォーキング
■３キロランニング
■９分間のくびれ体操
■３分間の二の腕運動
■５分間ストレッチ