9月も最終日

こんにちは

明日は関東地方も台風の影響で

天気が荒れそうですね

外出の際は気を付けましょう

さて、9月も最終日です。

なんて早いんでしょうか

今朝、久しぶりに体重計にのってびっくり

増えているだろうとは予想していましたが

予想以上に増えていましたよーーーーー

さすが食欲の秋

なんとなく運動しているつもり、、、

ではいましたが全然ダメや～～～～

また気持ちを引き締めていこうと思います

ではではこの辺で、

失礼いたします～

今朝の運動

■スクワット６０回

■二の腕上げ下げ６０回