あいがけカレー

おはようございます

今日も晴れて気持ちが良いですね～

乾燥も気になりますが。

体調崩さないように気を付けて過ごしましょう

さて、我が家の昨日の夕飯は

『カレー』

ここ最近のカレー熱、冷めません

昨日はあいがけで、

チキンカレーとココナッツカレーでした

※写真はお借りしました

日に日に腕を上げていく旦那様。

ありがたや～

ではではこの辺で、失礼致します

今朝の運動

■スクワット５０回

■３分間の朝体操

■４分間の腹筋トレ

■１４分間の痩せダンス

■４分間のストレッチ

１日１食