減量食『沼』停止

おはようございます

週の折り返し地点、

今日も一日頑張りましょう

さて、減量食の『沼』を始めて２ヶ月経ちました

そして、そろそろ飽きてきました　笑

なので、今週から『沼』一旦停止です

昨日は、白米・焼き鮭・酢キャベツ・味噌汁・ぬか漬け・納豆

普通のご飯がめっちゃ美味しくて

『沼』は時々はさむ感じになりそうです

それではこの辺で、失礼致します～

昨日の筋トレ

■スクワット４０回×１セット

■６分間の腹筋トレ×１セット

■３分間の二の腕トレ×１セット

１日１食