久々バーピーおはようございます 昨日は、約１週間くらい？サボった バーピージャンプを再開 まぁしんどい ただ、せっかく始めたので また継続したいと思います～ 今年１月５２キロからスタートしまして 現在約４９キロ 目標は４８キロでございます。 コツコツ、ですね ではではこの辺で、 失礼致します～ 昨日の筋トレ ■スクワット４０回×１セット ■６分間の腹筋トレ×１セット ■バーピージャンプ２０回×３セット ■３分間の二の腕トレ×１セット １日１食
