おはようございます
今朝はいちだんと寒さがしみました~
風邪がはやっているので皆様体調管理に
引き続きお気をつけ下さい
さて、昨夜は早めの時間に筋トレ
こんな感じのをゆるめにやっております~
いつもはお風呂・夕飯・ダラダラタイムの後に
やっていました
そうすると、ダラダラタイムから切り替えられず
結局サボる なんてことも。
ダラダラタイムの前に筋トレ
これを習慣にできるといいです
分かっていても、なかなかできないのが・・・ねぇ~
でも、頑張るぞー
ではではこの辺で、失礼致します