早めにやる！！

おはようございます

今朝はいちだんと寒さがしみました～

風邪がはやっているので皆様体調管理に

引き続きお気をつけ下さい

さて、昨夜は早めの時間に筋トレ

こんな感じのをゆるめにやっております～

いつもはお風呂・夕飯・ダラダラタイムの後に

やっていました

そうすると、ダラダラタイムから切り替えられず

結局サボる　なんてことも。

ダラダラタイムの前に筋トレ

これを習慣にできるといいです

分かっていても、なかなかできないのが・・・ねぇ～

でも、頑張るぞー

ではではこの辺で、失礼致します