おはようございます
１日１食ダイエット始めてみています。
火曜日スタート
２日後の木曜日の時点でマイナス２キロ
食べる量が減っているから体重も減りますよね
ただ、体重より見た目なので
運動も取り入れていかないとな～
お正月明けから、
なんとなく腹筋系とか緩くやっていますが
この感じじゃ変化はないでしょうと言う感じ
気持ちをあげて、継続したいです
１日１食にすることですぐ変化を感じているのは
お通じが快調です
まだ始めたばかりすぎて、
このお陰です
と言い切れませんが
また経過は報告したいと思います
ではではこの辺で、
皆様ステキな週末をお過ごしください
失礼致します～