少し早起き

おはようございます

１０月に入っても暑さが残る日が続きますね～

しかし、インフルエンザが流行してきているとか

皆様引き続き体調管理には気を付けて

お過ごし下さい

さて、今週は食生活にも気を付けて

トレーニングも継続

今朝も目覚めが良くて

３０分くらい普段より早い起床

朝の３０分は大きい

洗濯物なんてたたんじゃって

余裕があるのは素晴らしい

ただ、継続は難しい～

（意志弱っ）

平日は、なるべくこのリズムでいきたいです

ではではこの辺で、失礼致します～