最近
２度目の防風通聖散
摂取を始めました
前回
１ヶ月飲んで
３ヶ月で
5kg減
それから
低迷しており
お腹周り
肉か？皮か？
摘まめるから皮か!!
とは思いつつ
ドラストの薬剤師さん捕まえて
相談したら
飲んでもいいってさ
で
今は朝食をプロテイン300mlに置き換え
そもそも
甘いパンとか
食パンにバターとジャム
とか
何してんだよ💢どーゆーつもりだ
て 朝ごはんだったし
体調も良い
❇️なにより❇️
朝
忙しい～
って思いつつ
シェーカーに粉ミルク計るように
プロテイン入れて
蓋して
振って混ぜる
カッコいい
そんな気持ちになれるのが
一番いいんじゃないかな～
あくまで持論
時に余計に振ってみる(笑)
特に夫がそばを通る時
『おはよー👋😃おっ！プロテイン』
どや顔でお腹引っ込めて飲んで見せる(笑)
夫婦仲 良好ですし
体調もいいし
何の問題もないよーで
私の心の中に
潜むヤツ
先日のピロートークで
飛び出した
ふかーい話…
私の中で整理できるかなって思ったけど
なんか…
大変かも
あの時、すでに『ふかーい』
と思ったんだから
『深い』し『不快』
なのかも
(前者のが勝る🙋)
まぁまぁ今日はダイエットについて
夫と知り合った頃は
52kg163cm
ハト胸で位置が高い分
『巨乳』だと思われてた
カップで言うとC～Dだな
で
過去の写真を探してたら
おもしろ写真が山🗻(笑)
特にコレ
こんなことあります？？
全身真っ赤に黄色のマフラー🤣
黒歴史だわ
そんなに赤好きだった？🤔
謎すぎる🤣
まぁこれも置いといて
で
みるみる大きくなり
妊娠中57kg
産後、授乳ダイエットが大成功
50kgまで落ちる
で
戻る…
増える 増える 増える
娘の中学卒業の時の写真
実母に見せると
『この人、よー肥えてるねぇ～』
『お母さん、それ私ですが…』
ﾄﾞﾕｺﾄ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾞｵｶｱｻﾝ?
夫の存在が無になり
１度走り出しそうになった
私の浮気心を封印するために
女らしさを捨て去った時代
体重計との再会…
( ・`ω・´)イザ！
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
は？
66??
( ﾟдﾟ)へ？
誰が？私が？どこに？
え？？？？
私、写真撮るのも写るのも好き
だけど
この時を境に
撮られる方を拒むようになった
何とか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡しなくては
ちょうど母がひざに人工関節入れる
手術をしまして
『体重管理しないと～』
なんて言っていたので
なおさら…
ひざって遺伝もあるって事だし
ダイエットはじめる
ダイエットって考えてやったことないけど
思い立って動けば
今までは
なんとなく痩せたんだよね
戻るでしょ
( ﾟдﾟ)もどらんがな
えっ？代謝が落ちた？
加齢で痩せにくくなる？
知らんがな…
じゃあどーするのよ…
私、そもそも少食なのに
太る
どーすりゃいいのよ
とにかく、運動
20時以降の絶食
高校生のガリガリ娘が
何時であろうと
私の隣でアイスクリームを食べる
昔からのくせで
『ママ！アイス食べていい？』
と 聞いてくる 良い子ちゃん
に イライラ😒💢💢
途中、体重測定は避けた
効果が全く見えなかったから
娘が高２ 私が41歳
コロナ禍だけど
娘の高校へ行くことが増えた
留学の説明会等でチョイチョイ
階段の踊り場にある
全身鏡
羞恥心発生…
おかしい…私(´ﾉω；`)こんな身体じゃない
はずなのに
周りから見れば急激に太ったわけじゃないから
見なれたもの…
ただ１人 ヤツだけは
言ってたな…
『太ったね
』
』『太ったね
』
』『太ったね
』
』私が走ってみると
振動があるかのようにジャンプしてみたり
嫌なヤツ
けど
無視
９月から３ヶ月
娘が不在の夫婦だけの生活
『なんじゃコイツ…』
だった夫が
一緒にいて楽しいと思えた
出かけて
夫の趣味のカメラで写真を撮られ
『いいカンジじゃない？』
どこがだよ💢
娘が高３ 私が42歳
８月の終わり
私がコロナに感染する
暑い、喉いたい、食べたくない
後に勘違いだと知らされるが夫がとにかく心配して
優しくしてくれた
手を握られたり
おでこで熱測られたり
ものすごく久々の触れ合い🌱
(この時だ🌱決定的に気付いたのは)
完治して└(ﾟ∀ﾟ )┘
(ヽ´ω`)ゲッソリ
体重測定
にゃー！！！！
61kg
ヽ(o´3`o)ﾉやった❇️
そもそも、コロナ前 何キロだったか
わからないけど
とにかく！痩せた！
ﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡
うぇーい！
ってしてたら
３kg戻ってきた
ﾟ ﾟ ( Д )
何してんだよ…(´ﾉω；`)
同時進行で
夫とレス解消について考える
(ヽ´ω`)ストレス
膣トレも開始
思いどおりにならないものの
10月に久々に夫と致す
自分の身体の締まりの無さ
(外ね、中はわからん)
本格的にダイエット意識
漢方に手を出す
娘とドラストへ行き
娘のオッケーをもらって
防風通聖散ゴー！
(娘に薬剤の知識はありません)
加えて└(ﾟ∀ﾟ )┘筋トレ
オマタに膣トレグッズを入れ
仰向けで寝て
下腹部を締めたり緩めたり
太もものお尻側の
大きな筋肉を意識して
前側でなく
後ろ
呼吸も大事
大した動きではないけど
中気持ちいいわ、尻回り鍛えられるわ
イイカンジ
車に乗ってても
信号待ち中
尻を締めたり緩めたり
上半身は揺らさず
下半身のみ
とにかく
尻回りを意識した動きで生活
そして
ﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡
❇️57kgまで落とした❇️
夫いわく
下腹部が薄くなった
子宮の三角の上、手で押し下げると
中に入ってる🍄が分かると
それやられると
気持ち良さが増す
『付き合ってる頃は形まで見えた
』
』と、いう
はぁ？うそだろ？
胎児みたいなものか…
というわけで
目標は
52kgにしてるけど
妥協して55kgでもいいかな…
夫がさ
『あんまり痩せないで😭』
って 言うから
理由を言え( ´∀｀)σ)∀`)
ちなみに
この記事書きつつ
筋トレ
長めのグッズを挿入しつつ
仰向け ひざを立てて
オマタ締めて
骨盤を上下に動かす
これはね…
筋トレよりも
中の気持ち良さが格段に上で
筋トレにならないわ🤣
でも思った
コレってマッサージと変わらなくない？
私もマッサージ機(ルルド)
モミモミタイプを２つ持ってるけど
音も同じような音するし
形状と使う場所が違うだけで
結局は揉みほぐす
マッサージじゃん
ﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡
みんな 始めなよ
マッサージ