忙しい時こそ

忙しい時こそ

充実した時間を送りたいなと思ってます


今日は、仕事終わりにトレーニングへ行ってきました


中洲のゲイツビルの９階にあります


お店の周りには中洲だから、食べるところがいっぱい


けど、あたしは誘惑には負けません


なぜなら☆


あたしも２週間トレーニング(ダイエット)を行うことにしたのです


２週間トレーニング

特命係長只野仁の高橋克典ｻﾝも☆


撮影前に、このトレーニングで身体作りしたそうですよ♪



あたしは体重の増加傾向に驚いた結果、


hitoyo先生に引き続き


やることに決定


今日は普通に筋トレを★


女の子なので手まめ防止に、前、お客様から頂いたDAIGOｸﾞﾛｰﾌﾞ(笑)を

助かってます…


トレーニングの後にはしっかりタンパク質をとります


プロテイン



明日から、食生活を変えますよ～


タンパク質生活。


明日からの日記はダイエット日記になりそうです


今、電車で帰宅中ですが、22時から０時までお仕事…


その前後で、あたしの可愛い可愛い幼稚園の子供達の頭飾りを作ります


とりあえず20名分くらい


期限は明日


布は今買ってきたんだけど…


なんせ時間がないから、大したものは作れないけど


先生頑張るからねー


待ってて♪可愛いこどもっち達



では、電車のあと10分間、読書タイムに入りまーす

メリハリ付けた生活で自分磨き！

昨日は、一日お休みだったので


父の実家へ里帰りしてきました(｡･_･｡)ﾉ


ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰにお盆休みはありません…

父の仕事にも基本お休みがないので、お盆も働いてました★


なので、お盆に行けなかった、

おじいちゃま、
おじちゃま、
おばちゃまのお参りに


長崎へ♪


おばあちゃまは健在です(^^)



海が綺麗で、逆光だけど伝わりますかー？



お魚がとっても美味しいよ！

大好きな土地です。


朝から、選挙、
まつげエクステに行き

朝のうちに家を出発！


帰りは遅くなったけど、


長崎で買ったお魚をつまみに☆


先日買っていた白ワインで乾杯


充実した素敵な休日になりました



明日から９月。



分刻みのスケジュールの始まりです…笑



当分休みはありませんが、自己管理はしっかりしなきゃいけないですね。


今日はﾊﾞﾚｴ教室の仕事が終わり

エスタ諏訪野が月末休館日だったので

夜のYOGAレッスンがお休み！
(毎週会える人に会えないのは淋しい)


そのかわり、千絵先生のﾊﾞﾚｴレッスンと


hitoyo先生のﾊﾞｲﾗﾊﾞｲﾗを受けに

Totalまで行ってきました！

超楽しかったぁぁぁー

今は帰りの電車です



とりあえず、明日の仕事は

朝からYOGA

昼はBallet

夜もYOGA


少しだけ夕方の時間が空くので

TotalWorkOutでパーソナルトレーニングを受けて

自分磨き


hitoyo先生が今日から２週間トレーニング(ダイエット)を始めたそうなので、


最近３kgほど体重が増え、甘いものばかり食べちゃっているあたしも！と思い


日浦さんに『あたしも、２週間トレーニング再開したいです！』と言ってみると…


『もう少したってからにしましょう。もう少し食べてください』


と言われました。



これ以上食べたらどうなるんだー


hitoyo先生も、これ以上痩せたらどうなるんだー(ﾟoﾟ)


とりあえず、あたしは増えた体重を戻します


ちなみに、hitoyo先生の今日の朝昼はササミの燻製１本らしいよ


では、また更新します

☆Nail☆

今日は、土曜日の第５週目で、


夜のYOGA教室がお休みだったので


スポーツクラブのBalletとYOGAのレッスンの後に


ネイルに行ってきました


なかなか予約が取れないけど、今回は余裕を持って予約させていただきました




爪がポキポキ割れちゃってて


いつも自爪にジェルネイルなんだけど


今回は長さを出していただきました




ネイル…なかなか決められず…



何色が好きですか


ピンクが好きです


という会話。


見本の中からめっちゃPINKなNailをChoice


可愛いネイルに仕上げて頂きました


久々なストーンが


可愛い


ネイルをすると、レッスンの時も指先まで意識が行きます



女の子に生まれてよかった～と思う瞬間です