なぜか、タマネギでダイエット出来るんじゃ・・・と
勝手に思い込んでのことです。
箱買いして
スライスして
カツオ節をかけて
しょうゆ、又はポン酢しょうゆで食べていました。
夜は、これのみを大量に、とにかく大量に食べてました(^O^)
ちゃんと水にさらさないと、けっこうな辛味がありますが、
嫌いな味じゃなかったので、好んで食べまくってましたね。
ダイエット効果は？ですが、効能は薬効が高く、栄養豊富・・・すばらしい
☆食欲増進と消化促進・・・消化不良や食欲不振に◎。
☆発汗・抗菌＆抗毒作用・・・利尿作用もあり、風邪の予防に。殺菌力もあるので、下痢にも良し。
（発汗は、ダイエットに効き目ありそう
）☆血圧降下・・・タマネギに含まれる「プロスタグランジン」が血圧降下に有効。
☆血糖値降下・・・毎日２０～５０ｇ食すと、大いに期待できるそうで。
☆血液サラサラに・・・タマネギに含まれる「イオウ化合物」は血栓を溶かす。
☆抗がん作用・・・タマネギに含まれる「ケルセチン」は天然の抗がん物質。腫瘍の発生、がん細胞の生長を抑制する効果が！！
このケルセチンは、茶色の皮の部分に多く含まれてるそう。
まぁ、このように言われているタマネギ
私も続けて食べていました。
そしてエスカレートして、１日１食どころか２食・・それのみ・・と。
何日目かに体調が・・・。
胃がモヤモヤして・・・。
あとなんか・・・
身体からタマネギ臭がする気がして。
これは、気になったな。
生食だったからだと思うので、
生、焼き、煮るをうまくローテしながら食べれば
でもホント
こんなに効能があるなら、ダイエットじゃなくても
食べて利がありますね(^ε^)♪
ケルセチン（天然の抗がん物質）は、茶色の皮の部分に多く含まれる
玉ねぎの皮茶 18g/ヨコヤマコーポレーション
￥525
Amazon.co.jp
健康の源 さらさらたまねぎ茶 10g×30包/日本漢方研究所
￥1,890
Amazon.co.jp
淡路島 玉ねぎ皮茶 １パック 淡路島産 玉葱の皮に多く含まれる成分、ケルセチンが、脂肪のつきに.../淡路産直販店
￥3,360
Amazon.co.jp
☆淡路島プレミアム玉ねぎ2011年！☆●送料無料●高級淡路玉ねぎ5kg☆同梱がお得です！ 10...
￥2,100
楽天