！！
へっぴり腰～
ボルダリングが好きで、ここに来るとよく登っていますが、1番上まで行けたことは未だにありません
大体このくらいの高さで、
むすめ「こわい～
」
と泣き真似をして、降りたがります(笑)
1時間がっつり遊んだ後は、お雛様作成のイベントをしていたので、むすめの希望により参加することになりました
が、途中から、
むすめ「もうあきた～ あそびにいきたい～
」
と、集中力の無さなのか、目の前の遊び場が目に入ってるのか、遊びたいと訴えてきます
なので、途中で放棄したむすめの作品を手伝うことに
完成品です
家に飾ってあるひな壇の上に置いてます
そのあと少し遊び場で遊んで、持ってきていたジュースを車で飲もうよ作戦に見事つられてくれました
そしてお家でみんなでお昼ごはんを食べて、午後はまったりごろごろ楽しみました
わたしは睡魔に負けて1時間くらい気を失っていました
横でむすめが、
むすめ「まま～ ゲームセンターいきたい～」
むすめ「まま～」
むすめ「まま～ まま～ 」
むすめ「まま～ まま～ まま～ (エンドレス)」
と連呼されたので、寝ぼけながらゲームセンターで遊んできました
ちなみに、
パパ「パジャマ着替えたらパパすぐいけるよ！」
と、珍しく積極的にお出かけしようとしてくれましたが、
むすめ「やだ！ままがいい！」
と、パパ拒否。
パパ「
」
(笑)
そんなこんなで一日むすめと良く遊びました
三連休ですが、うちの会社は明日は仕事なので、一日休んで仕事してまた一日休みになります
明日は天気が良いので、リモートワークの合間に赤ちゃんとお散歩に行きたいと思います
ダイエット記録です！
全然歩いてない～
むすめとお出かけはしたのに、あまり歩くようなところには行ってなかったのです
そして今日は夜に限ってなぜかお腹が痛くて、ダンスダイエットはしておりません...
ただ、昨日からプチ断食ダイエットも取り入れてみました
わたし流プチ断食ダイエットとは
16時間お水とお茶以外は飲まない食べないルール！！
お腹周りに付いている皮下脂肪を燃焼させる時間が、女性は12～14時間ほど必要らしいので
↑ ネット情報によると
我が家の夜ごはんは17時半～になりますので(このくらいの時間で食べないと夜早く寝かしつけができないので)、そこを基準としています！
なので、断食時間は18時～10時まで
独身の頃はこのダイエット方法は絶対無理！でしたが(仕事終わるのが早くて20時、遅くて23時の職場でしたので)、今は食べるのも早い時間だし、寝るのも早い時間なのでできてしまうのです
朝ごはんだけ抜いて、いつも通りの昼ごはんを11時頃食べて、いつも通りこ夜ごはんを17時半に食べています
産後、不思議と甘いものやお酒を欲しなくなったのも救いです！今もたまーにスタバで飲みますが、その程度です妊娠中はこれでもか！ってほどジャンクフードやお菓子や間食をしまくりでした
今してるダイエットは、
・プチ断食(16時間)
・夜にダンスダイエット19分
です！！
余裕があれば、さらにプラスで骨盤周りのストレッチもしています
最近、ちょっとお散歩したい時とか、ちょっとスーパー行く時とか、エコバッグに財布やカギなどを突っ込んで出かけるのですが、ご近所感が半端ない見た目となっています
ご近所なんだけどね...
なので、ちょこっと入る程度のかばんが欲しくて何個か見繕っております
これとか、
これとか、
このあたりが気になります
