アクアエクササイズ？アクアバイク？

久しぶりにアクアバイクのレッスンを予約していたのだけれど

直前でアクアエクササイズのレッスンに変更

アクアバイクはプールの中で自転車を漕ぐのだけど結構大変。

アクアエクササイズは年配の人も多いから比較的緩いコース。

最近更年期が近いせいか、楽な方に逃げてしまう私

室内レッスン(今日は土曜なので午前のみ)の前を通るとレスミルズのRPMと

バーベル等を使った結構ハードなワークアウト。

参加している人達の引き締まった身体が羨ましいです。

あせらず、ゆっくりと自分のペースで進みます。