遊びに来てくださり
ありがとうございます♪
ご機嫌に暮らしたい
30歳パート主婦のしょうこです
夫、子ども（一歳）
私の母の4人暮らしです☺︎
自己紹介
こんばんは⊹˚.
ワンオペ無事に終わって
一安心(；ω；)
私の風邪は喉の痛みから
始まるタイプなのですが
パブロンゴールドが
体に合っているのか
本当に効きます
これがなかったら
今日乗り越えられなかった､､､
子どもが寝たので
束の間の1人時間♪
習慣が人生を変える
という言葉を
聞いたことがあります
三日坊主の私には無縁の
言葉のように感じていましたが
私にも一つだけずっと
続いている習慣がありました！
それは
寝る前の1分ストレッチ♪
本当に簡単なもので
適当に開脚して
前屈して終わり☺︎
小〜高校生まで
クラシックバレエを
習っていたので
ストレッチが日課でした
バレエをやめてからも
寝る前はストレッチをしないと
モヤモヤする体質になってしまい
食後の歯磨き的な
いまだにストレッチが
続いています♪
10年以上続いている
たった1分の
簡単ストレッチですが
ちゃんと効果があり
現役ほどではないですが
柔軟性をキープできています
ちょっとした特技披露のときに
Y字バランスをやると盛り上がります
（どういう状況笑）
継続は力なりですね♪
習慣の凄さを
身をもって知ったわけですが
なかなか他の良い習慣が
身につかない><
筋トレ
読書
日記
などなど
習慣にしたいことは
たくさんあります
前に友達が
寝る前に今日一日で
良かったことを
思い出すようにしている
と言っていました
子どものころから
続けている習慣らしいです
その子はとても優しくて
自己肯定感が高い
素敵な女性です
やっぱり習慣が
人をつくるんだな〜
良い習慣を積み重ねて
内面を磨いていきたいと
その友達の話を聞いて
思いました☺︎
明日はワンオペ回避なので
気が楽です( ´ u ` )
みなさんも素敵な週末を
お過ごしください ‧⁺ ⊹˚.
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
フォローしてもらえたら
とっても嬉しいですo(^u^)o