連休前の体重にさえまだ戻っておりません
でも今週は無理をせず
栄養のあるものを食べるのが目標でしたのでまぁ、よろしいでしょう。
計画通り今日からは本気ダイエット。
私が確実に効果が出せるのは脂肪燃焼スープダイエット
レシピは過去記事をご覧下さい
これすると、確実に３キロは落ちる
それに肌の調子も良くなる気がする。
でもしんどい。
なので今回は脂肪燃焼スープもどきを作って
あとはサラダたくさん買って
炭水化物は食べません！
プロテインも飲もうかな。
私の場合筋肉が多くて重いから
筋肉増やしても意味ないんだけれどなぁ。
でも筋トレは性に合ってるよう。
そして脂肪燃焼するサプリ飲んで。
ジムも行く！
苦しくなってくると
グルメ記事書くのも読むのも辛くなってくるけど
暫くこんな感じの記事かもしれません
美味しいものを罪悪感なくたくさん食べるためやと思うと頑張れる！はず！
では本日も笑顔たくさん元気な１日を。
