今週の火曜日から仕事復帰しました。
出産後１ヶ月ｺﾞ～ﾛｺﾞﾛしてたせいか体がなまってます
ってかもともとなかった筋肉がさらになくなってしまいまして・・・
夜にはﾌﾗﾌﾗしてきます（おなかがすいたのもあるけど
）
体力を戻すためにも
体型を戻すためにも
昨日からインスパイリングエクササイズというのを始めました
ストレッチ感覚でできるのでめんどくさがりなあたしでもできそうです
ただ腹筋はなさすぎてきつかったけど
↓この写真は１ヶ月健診が終わってうちに帰ってきたときの写真です
寝ながら笑ってます