やっぱり私、二ヶ月に一度、ブログを更新したくなるらしい笑
どこまでもマイペースなわっちーです。
私、寝る前とかに不安なことぐるぐる考えちゃうことが多いのです。
考えたってどうしようもないってわかってることもぐるぐる考えちゃうの。
でも、そんなとき心を落ち着ける方法をあみだしました
それは…
子守唄
です。
自分が自分のお母さんになったつもりで、
自分に子守唄を歌ってあげるのです。
心の中で歌っても、実際声に出してもOK！
あくまでも私の体験談ですから、効き目には個人差があるかも知れないけれど、
私はかなり安心して眠れました。
なんだか不穏な世の中ではありますが、
安心は作れる！
大丈夫、大丈夫