10日1日に断薬して
ちょうど３ヶ月
今日は正月
現在の状態はこんな感じだ
・身体面
頭痛、眼機能の衰え、めまい、首や肩のこり、体のだるさ
・精神面
数時間おきに強い不安が表れ安定しない
恐怖で何も考えられなくなる
希望なんてものは遠く感じる
身体面も最初の１か月に比べたら大分マシになってる
精神面も安定してる時間が増えてきた
精神面も身体面も良くなったかなと思ったら、次の日また悪化してって感じで
2歩進んで3歩下がる感じだ
でも、あんなに苦しんだ自殺願望は消えてくれている
助かったぜ
体重は2ヶ月で6kg落ちたけど、そこからは減ってない
ちょっと食べ物がおいしいと感じるようになった
・
リリカとメイラックスも2週間くらい前にやめた
メイラックスはベンゾ系だし
リリカもベンゾ系に似た作用の薬だし
長期服用前にやめて正解だったと思う
本当はずっと寝込んでいたいが、ずっと寝ているのは回復が遅くなると俺の本能が告げている気がする
この禁断症状
書籍とかに書いてあるけど
本当に弱い部分を責めてくるな
体にしてもそうだけど
特に精神面
やっぱ人に言えないことってあるじゃん
そういうとこしっかりついてくる
他にも俺のコンプレックスだったり
過去のこと
変えられない事実
そう事実だから
本当に怖くて、その恐怖から抜け出せない
さすがに恥ずかしくて具体的なことは言えないけど
離脱症状との戦いが終わっても
トラウマが残るんじゃないだろうか
心の後遺症として残るんじゃないだろうか
そのくらい大きなダメージを負った
ブログを書くのはかなり精神の安定に役立った
カタルシス効果とか言うんだっけ
書くこと自体が・・・
読み手のことは一切考えない
俺の弱音の垂れ流しだ
読んでる人はあんまり良い気分じゃないかもしれない
離脱症状がおさまったら
いなくなるから
もうちょっと付き合ってくれ
それと
あまりにも孤独な闘いに耐えられず、精神科のデイケアに行った
クリスマスだったので
パーティーみたいなことをやっていた
久しぶりに人に会って話して楽しかった
ある人から
「○○さんがそんなにうれしそうに笑ってるのは初めて見た」
と言われた
え？俺
そんなふうに笑っていたのか
客観的に見るとそんな感じになってるのか
３ヶ月間自分の内面だけを見つめて
離脱症状の苦しみにばかり注意がいっていた
完全に自分だけの世界で戦っていた
悪い面ばかりにとらわれていたら
良くなるもんも良くならないだろう
俺はまだ大丈夫そうだ
意欲や希望も湧いてこない
将来のこと考えると絶望感で苦しいけど
薬を再服薬することはなさそうだ
1日1日闘っていくよ
時には歯を食いしばって
時には笑いながら
これからも・・・
