朝、起きると私のカラダに異変が！ふくらはぎがパンパン！
ジョビンナのSoul Motionを体験しました！
山梨県まで研修に行き自分をどこまで解放できるか、体の動きに意識を研ぎ澄ます。今この瞬間をマインドフルに体験する。
この私もダンスのように動き回りました。(*^^*)何分？いや何時間？好きな音楽に合わせて自然にカラダを動かすのはすごく気持ちいい！今、私の動きカッコ悪いかなーとか何も考えずに！(それができたことが私には驚き。)
残念ながら参加できなかった、のぶさんの分まで動き回ったせいか、今日はふくらはぎが悲鳴を上げてます*\(^o^)/*
ジョビンナ、参加された皆さん、トシさんまきこさん、通訳のえりちゃん、ありがとうございました。
