2010/06/30 昨日は、武道場でのヨガクラスでした！！ 大型扇風機のお陰で・・・・ なんとか暑さもしのげました・・・・・ 後半におこなった 「弓のポーズ」のワンポイントアドバイスです 背中を反らせながらも背中が伸びるイメージ・・・・・ カラダをお越し、胸を大きく開くことにより、 ポジティブな気持ちになります 明日も武道場１３；１５～行います！！
「弓のポーズ」のワンポイントアドバイスです
「弓のポーズ」のワンポイントアドバイスです