こんばんは
都築めぐみはです
今日は一日ずーっと死んだように寝てました((●・∀・●))
最近睡眠不足が続いてたからなぁ～
皆は平均何時間寝てる？？
“睡眠不足は万病の元”ってよく言うからねぇ
o(〃＾▽＾〃)o皆も季節の代わり目な今、風邪引かないように気をつけてね
人間は、寝溜め食い溜めは出来ないし・・・１日は、食生活や寝不足とかもきちんと考える日があってもいいかもね
〃何かさぁ、今健康ブームじゃん
皆も、自分だけの健康法って何かある
気を付けてる事とかさぁ(
＞∀●)めぐはね、やずやの香醋を飲む事と、ヤクルトを飲む事と、必ず伊藤園の野菜ジュースを飲む事です
まぁ、これが何に作用してるかは解らないけど、信じて疑わず欠かさず飲んでるかな
まだめぐは２４歳だけどね、今、高齢化社会じゃん。長生きしてく中で老化してく毎に足腰の力が無くなるんだって。だから足腰は鍛えなきゃだよね
(≡^∇^≡)
〃だってあの森光子さんだって毎日１００回スクワットしてるんだよ
〃そのプロ意識、本当尊敬する。。
だからこそ、現役で舞台を走り回ったり出来るんだよね
ヾ(′▽`)ﾉ
『継続は力なり』まさにそのとぉーし
なんちって
絶不調なめめ子でしたぁ
(●∀＜
)
あ、今日は顔が腫れぼったいから写真無いけど勘弁してくり
If you have any trouble,that we should be keep smiling!!
From : Megumi Tsuzuki