朝
キーマカレー
エダマメハンペン
肉じゃが （惣菜
昼
手羽元 ２回目
卵豆腐 梅干し
夕
グリーンスムージー
（小松菜 人参 バナナ 牛乳
炒め物 （豚バラ レタス チンゲン菜 マイタケ
間食
ポテチ
アイス
クッキー
ダイエット中だというのに この食欲！
ポテチも一袋完食しております！
今日は 珍しく忙しい日々が続いた後の休みだったので
ずーっと寝ては食べ 寝ては食べでした
しかも油っこいものを食べ過ぎて 胸焼けです。
頭も痛くて 薬を飲みました。
ＰＭＳが理由のようでした。