定番のクイックメニュー

あんまり長い時間キッチンに立ちたくない時。。。

とはいえ、家にいるときくらい手作り、お野菜たっぷり、そして

おいしい　（これ重要）　ごはんが食べたい。。。

という時の、そーてるぬ的クイックメニュー

カレールーを使ったドライカレー

（鶏挽肉、玉ねぎ、ニンジン）

ブロッコリー炒め

（にんにく、唐辛子、バジル入り）

シバ漬け

ごはん

ドライカレーにうずら卵とスライスアーモンドトッピングするのが

最近のマイブーム。