寒いですね。

ここにいらしてくださった皆さま、ありがとうです。
よろしければ、足跡を残していってくださいね。


おはようです。


今朝は寒いですね。


１枚厚着して出勤です。


今日も忙しいけど
頑張りましょう。


もう駅に着いちゃったんで
また書きます。

運動しなきゃ！

ここにいらしてくださった皆さま、ありがとうです。
よろしければ、足跡を残していってくださいね。


おはようです。


メタボショックからヤケ食いを…

じゃなく…


運動、はじめました。


ライブDVDを観ながら、


腹筋したり腕立てしたり、


唄ったり、踊ったり…


ん！？


今朝は腹筋が痛…くなく、

ノドが痛いです。


風邪！？


うた！？


神戸は雨は止みましたが、どんよりとした曇り空。


気分は明るく、今日も１日
頑張っていきましょう。

健康診断…

ここにいらしてくださった皆さま、ありがとうです。
よろしければ、足跡を残していってくださいね。


こんにちわです。


今朝は健康診断でした。


体重は減量中なこともあり
１年前より１kg程度の増加でしたが、


腹まわりが３cm増(@_@;)

メタボ突入です。


ヤバいです。

体重より体型ですね。

鍛えなきゃ！

では、また。