昨年秋から体質改善する為に筋トレ始めました
習慣化させる事、自分の体格や怪我歴に合わせたトレーニングを無理なくする事を目的にチョコザップに加えて地元のパーソナルジムを契約してます。
パーソナルではとにかく褒めて貰えます笑
この年になると褒めてもらう事がまず無いので素直に嬉しい。3ヶ月で少し出ていたお腹も凹み腹筋が少し分かるくらいにはなりました。
上半身も筋肉がつき半袖を着ても貧相な感じにはならなさそうです笑
パーソナルはお値段が60分で9千円前後と中々お高いのですが、モチベーション保つ事と最初に習慣化させるならお勧めですね。
しかしながら月額4万は住宅ローン相当なので一旦今のプランは終了して基本チョコザップ、たまにパーソナルな感じに落ち着きそうです。