清々しいお天気です☆

5月18日（水）晴れ♪

朝は気持ちよかったのですが、ちょっと動くと汗ばんできてしまいそうな日差しです

夏バテにはまだ早いですが、

今のうちに夏に強い体を作りましょう！！

食事制限、適度な運動、趣味の充実、サプリメント・・・・・

そして、サウナに入る習慣をつけ、夏に備えちゃいましょう！！