年単位で定期購読しているプレジデントという雑誌についてです。
今回号の見出しは「老けない食事大全」！
これを読んでいたら、も〜食べるものないじゃないか？と思ったので中身を紹介します
◎間違った常識編
①白米は主食だから健康
白米が病人を増やした歴史上の根拠があるら
しい
②サラダ油はヘルシー
サラダ油はがんやうつ、認知症のリスクを高めるらしい
③ビタミンはサプリでたくさん摂るほどいい
マルチビタミンでがん死亡率が上昇するらしい
他、色々書いてありました
◎食べてはいけない添加物編
コンビニ弁当
即席麺、カップ麺
サンドイッチ
ハム、ベーコン
焼き鳥
数の子
梅干し
ガム
ダイエットコーラ
缶コーヒー
栄養ドリンク
ノンアルコールビール
ワイン
などなど…
赤字は私がよく食べいるものです
食べるものなくなるで〜
食べても良い添加物使用食品は
食パン、パスタ、蕎麦、うどんそうめん、等など
最期に…
早死にリスクが上がる食品
①菓子パン
②清涼飲料水
③ハムソーセージ
…だそうです、菓子パンなんか大好きで毎日食べてるで〜早死に間違いないか！？
食べるものなくなるで〜
以上、終わり