今日は残りの検査結果と栄養指導に総合病院へ行ってきました。
残りの検査結果はあまり良くなくて、1月に再検査になりました。今度はCTも撮られるらしいです
先生からの説明では、悪くはないので念の為との事です。
さて問題は栄養指導です。
大っきな体重計に乗って体のチェックをすると、なんと筋肉量が最低ライン
体脂肪が高レベル！！
何をしにジムへ行っているのでしょうかね？
指導されたのは、食塩制限を守ること！
たんぱく質を制限すること！
食塩制限はわかるけど、たんぱく質は肉、魚、たまご、豆腐、味噌などなど普通にたくさん食べているものです。
これは困ったな、何を食べれば良いのかな〜
減らしなさい！= たくさん食べるなということでしょうね。
今後は気をつけるようにします
ジムももう少し真面目に取り組みます
だけど、酒もコーヒーも菓子パンも禁止されなかたったのはラッキーでした
健康が第一なのでね
以上