FIT365 ジム 継続

夏ごろから行きはじめたジム

まだ　なんとか週に1～２回、継続している

FIT365ってジム　安いけど指導とかメニューのようなものはない

目標や計画は自分でたてなければいけない

私の場合、目標や計画が無いものだから気分しだいで終わってしまう

しんどくなったら手を抜いてしまうのだ

筋トレが体操で終わってしまう感じだ

それでも行かないよりはマシ

継続が大切

来月の健康診断で数値が前年よりも改善していることを期待したい