寒冷アレルギー

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またたび⭐サトーですウインク




明けましておめでとうございます爆笑

2018年も宜しくお願い致します照れ




年末年始は
大好きなお酒といかにんじんラブ
で過ごしていました。







12月はアレルギーが酷かったです。


皮膚描画症かと思われます。
掻いた指の爪の通りに赤く腫れました。



アレルギーを出にくくするには


・腸内環境をととのえる
(食物繊維とお水ね~)

・動物性油脂を減らす
・刺激物を減らす
↑↑↑
あっ…
カフェオレ…笑い泣き


カフェオレが止められません…ショボーン


砂糖は我慢できるんですが
(元々好きなわけではなく)

牛乳+コーヒーを止めるのが
意外と大変ですガーン


寒くなると
味気ないものを口にするのが
結構しんどいですよね。


私もがんばりま~す笑い泣き








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