こんばんは。
いつもご覧頂きありがとうございます。
本日、年末年始で腐れきった身体に鞭を。
Workout スタートです。
セントラルに。
実はこの運動後に二郎？と馬鹿なことを考えたりましたが、流石に2日から連続ラーメンだと死ぬのでやめました。
マシンで筋トレ→treadmill20分→プールで20分連続泳ぎ→サウナ20分
無理しないようなメニューでリハビリスタートしました。
運動後で体重60.7kgですので、やはり年末年始で太りました。
そしてありがたくセントラルからもお年賀頂きました。
帰りに目の前の溝口神社にてもう一回おみくじ。
やはり同じようなお告げ。
というか、今の不節制をそのまま律してくださっているような。
家族、神のご加護、皆から見放されないよう清い心を持つこと。
これでやるべき方向は決まりました。
年始の決意を実行に移すのみです。
では。