日曜日のチャレンジ
⭐️お昼ご飯を朝から準備。
頑張りました^_^
⭐️全身トレーニング。
先週に引き続き、筋肉痛になりそうな運動量です。膝痛と、おなかと太ももが笑っています。つらい、、。
⭐️彼の地で、フィニッシングのレッスン。
8月に引き続き、二回目三回目のレッスンでした。
前回の復習から、挨拶の仕方、パックの持ち方、手のポーズ、椅子の座り方、階段の上り下り、ジャケットの着方脱ぎ方とウォーキングでした。
今回も、体の特に手首が硬い私は、つらい😓と言いながら、それぞれのポーズをとることに、、。
更に、写真撮影は笑顔で😀。
つらい体勢で笑顔とは、つらい、、、😢
でも、頑張りましたよー！
