土曜日のチャレンジ
⭐️ルーティンのバレエ、バレトン
本当にバレエは好きなんだなぁと思います。少しずつ上達するのが嬉しい😃です。
片足軸に立つ技や、ヨガのツリー🌲ポーズが苦手だったのですが、ここ1カ月、片足立ちを意識して、このレッスンを受けてきたおかげで、グラグラの度合いがましになってきた気がします。
バレエ、バレトンの先生のおかげだと、思っています。
感謝の気持ちをお伝えしました。
この片足で立つを、明日のウォーキングレッスンに活かします！
⭐️よく、眠ること。
金曜日から土曜日にかけても、早寝早起き。
暑い時間帯に、軽い仮眠をとりました。
寝ても寝ても、あくびが出て、頭がスッキリしないのは、体が休息を求めているサインだと思い、
この12日間休みを取ることを意識してきました。
最近、体調はよい気がします。
⭐️小型ゴミの日に向けて、ゴミに出す物をまとめること。
水曜日には、これらの物がなくなると思うと、ワクワクします。
断捨離ハイに入り始めています。
また、不用品が出てきているので、メルカリを始めようかと思います。
⭐️肩首を美容機器にて、マッサージ。
ブルブルマシーンに乗り、足裏マッサージ。
ベストな位置に片付けてはいるのですが、使用頻度が低い、おうちの美容機器を、今日は大活躍させてみましたー^_^