ネルネルで寝る

「ネルネル」（三晴社製）は、口呼吸を治すために、睡眠前に口にはるテープみたいなもの。

元アナの生島ヒロシさんが勧めていたので、購入。

以前のように起きたときにのどが乾いていることがなくなったので、改善されてきたような気もする。

だが、ときどき、おきるとテープをはがれてどこかにいっていることもある。