最近、このような妊婦さんでも着れる、お腹が隠れるボリュームミーなトップスも人気ですよね♪︎ほんと、お腹は一番痩せにくいんですよね⤵️クリック★隠れてると安心感は有りますね☆私は白を買いました♡
京都の徳積み美容師✂️カクノトモミ
私は元々は健康でしたが、年齢と共に、30代後半位から、健康の自信が段々無くなってきました。
女性ホルモンによるものと、子宮内膜症が原因だと思いますが、定期的に体調が悪くなったり、PMSでか、イライラしやすくなり、自分でも一時期、自分のコントロールが難しくなりました。
女性の方は人にはよりますが、理解されますよね？頭痛、吐き気、食欲不振、生理痛など、寝込むようになり、生活の質が下がりました。
普段は食欲が有り、太りやすくなり、体調不良になると、寝込んで食べれないを繰り返してましたが、おかげさまで、今は落ちつき、脱出出来ました。
自分の体調に理解して付き合うのは、自分を大事にする事ですね。どういう時に、自分が体調悪くなるのか、今は大体わかるようになりました。
長時間の乗り物時、便秘気味の時、雨が降る前、気圧ですね。寝不足の時、ブラのアンダーの締め付けがきつい時、冷えた時、後は最近発覚した、髪をくくっている時などです。
ポニーテール頭痛と言うものが有るのを御存知でしょうか？
１ヶ所に、ひっつめてくくると、頭皮が引っ張られ、血行不良を起こし、頭痛になるみたいです。
私は夏に髪をよく、くくるので、よくなります。だから、最近は、気をつけて、頭痛にならないように、髪をくくります。
なるべく、笑顔を増やせるように、自分に優しく気遣う事は、ご機嫌な自分に繋がります。
大人は自分で自分のご機嫌を取らないとですし、周りにも迷惑をなるべくかけないで、健やかに楽しく過ごす為に大事ですね。
しんどい時、仕事は勿論、お休みにも笑顔が出なく、台無しになり、勿体無い過ごし方になりますし、家族やパートナーにも迷惑をかけたり、悪いので、私は自分の健康管理を第一に考えます。
美容も、まずは健康有りきで、健康の先に美が有ると思っているので、最低限の自分の食事、生活習慣の努力は、自分や周りの幸せの為なので、欠かせないものです。
自分を甘えさせ過ぎずに、優しく見守りながら、一生付き合う自分の面倒やメンテナンスは、最低限しないとな～と思います。
皆さんも、色々お考えでしょうが、食生活や健康面を大事にまずは、ご自愛して下さい♡