20年以上前の新卒ではいった仕事で
「誰かこれもお願い」
って言われると、
すぐ脳内で算段をつけてた

「これを後に回して、
あれを隙間時間に入れて、
あれを省けば…」と。
そして少しでも算段がつけば手を上げてしまうパー

そして、就業時間いっぱいいっぱいまでフル稼働してクタクタ…DASH!
帰りの電車では
「なんで誰もやらないのよ」
「あの人午後から座ってただけじゃない」
と周りを攻撃してイライラをつのらせてたむかっ

だって仕事だし
だって誰かがやらなきゃだし
だって上司と目が合ってしまったし
「私がやらなきゃ、誰もやらないじゃない爆弾



でもある時
超忙しくてどうにも手が回らない😭
追加の仕事は無理って日に
「誰か〜」と声が掛かった
「今日はどうしても無理💦」
と黙ってると案の定誰も手を上げないむかっ

「あんた今日ヒマとか言ってたじゃん、
なんで手を上げないの?」
「仕事選んでないで、やれや💢」
イライラはピーク

そのうち上司が
「じゃぁ誰か手が空いたら教えて」
と去った

え?
決めなくていいの?
誰かやらなくていいの?
モヤモヤがとまらない🌀

でも私が無理してやらなくても仕事はまわる
あの仕事がどうなったかはわからないけど
なんの問題もないようだった

「仕事なんだからやれることは全てやらねばならない」
「たくさんできないと価値がない」
と思い込んでることに気づいて
少しずつ緩めていった

すると今の仕事では
自分の心地よいペースが守れる
時間配分と仕事量を
大事にできるようになって
仕事が楽しくなったチョキ

仕事が楽しくなると自然とできる量も増える
心にも余裕があるからか
周りとのコミュニケーションもいい感じチョキ



自分で自分を追い込んでしまう思い込みをみつけるセッションはこちら