『時間というのは
私たちを縛る力があります。
よほど特別な訓練を受けない限り
時間の経過とともに
体は衰えて、心も衰えて
死に向かっていくものです。
心というものはコントロールできないので
体からコントロールする。
それが大事だということです。
体をコントロールするというのは
もちろん外的な環境を整えたり
健康的な生活をしたり
健康的な食べものをとったり
自分にあった外的要因を整える
というのもありますけど
自分自身で肉体を動かして
活性化するというのも非常に重要です。
外側の力で体を動かすということは
病院で薬で何かをしたり
西洋医学で手術をしたりというのと
基本的には変わりません。
自分自身の力で
心の力で肉体を動かして
内部から肉体を活性化させることが
できるようになっていくと
本当の意味で老いとか
苦しみというものがなくなっていきます。
それがヨガのベーシックな考えかたです』
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