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現在、通常コースの他に以下の２つのコースがあります。
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【シロダーラ練習モデルさまの募集♪】
６月まで延期しました（７０００円）
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平日１８時以降のご予約限定！６０分全身トリートメント（５０００円）のプレメニュー
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こんにちは！常陸太田アーユルヴェーダサロンSattvermaの石川です。
いよいよ梅雨に突入！天気は曇りでも気持ちは晴れ晴れといきたいところです。
雨が降ったら恵みの雨、おいしいお野菜に繋がります！梅雨に入っても雨が続いていないので、雨不足で野菜が実るのか、ちょっぴり不安にもなりますね。
雨が続いて外出する気にならないな。。という時はご自宅でセルフデトックスがおすすめです！！
先日、ヘナをやったのでやっとヘナを塗布した後のあたまを撮りました。
こんな感じで髪の毛、渦巻きます笑
ヘナ歴も１年以上になり、ラップもタオルもケープも使わなくなりました。最初はやってたんですが、だんだんと面倒になって^^;大雑把になってきました。。ヘナとお風呂はセットにしてるし、ヘナをやる前にお肌にオイルを塗れば、ヘナが付いてもお湯で落ちます。
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画像を確認しながら写真を撮ったら、額に筋出来てます笑！！
先日ヘナをやってみて、「こりゃ梅雨の時期にも良いな」と思ったポイントは
スッキリする
この一言に尽きます。
まず、ヘナで頭皮のデトックスをしてスッキリ！
ヘナ風呂にして汗もたっぷりかいて全身スッキリ！！ヘナ風呂の中で足裏をモミモミするのもいいです！
梅雨の時期は季節の変わり目で、暑い日があったり肌寒い日があったり、湿気もあったりで、体のバランスが乱れやすい時期です。人にとっては体力も落ちやすい時期と言えます。
私は特に水を溜めやすいタイプなので、ジメッとしていたり雨が降った日は体が重く感じやすいです。（アーユルヴェーダでは同じもの同士がその性質を増大させます。なので、私が溜め込みやすい水が雨によって増大するというイメージです。）
そのような時期は、食事であれば消化に良いもの（温野菜のスープなど）を積極的に取り入れ、体を冷やさないように注意し、ご自身でやるでも◎ですのでオイルトリートメントを取り入れてみてください(^ ^)
オイルトリートメント（気持ちいいと感じる場所をオイルを浸透させるように、または温めてあげるイメージで塗り込むだけでもOKです！）をしてお風呂に入れば冷えた体を温めてスッキリしますよ♪
あとは気分が乗る音楽を聴くのもいいと思います！最近の私は割とNOmusicNOLife傾向にあるので、自分の好きな曲を集めて、それを聴きながらサロンの準備をして、準備が整ったらサロン用の音楽に切り替えて気分を落ち着かす。という使い分けをしてるのですが、これはなかなか◎です。
外は雨でも気分は踊るかも・・？！
梅雨の時期にお家で出来ることリストにセルフケアを加えてみてくださいね
それではまた
